Praktisch
De yoga lessen duren 75 minuten.
Schrijf je op voorhand in zodat ik weet of je komt en of ik op je moet wachten.
De groepsles gaat door bij een minimum van 4 deelnemers. Als je jezelf hebt ingeschreven dan kan je 4 uur voor de start per mail verwittigd worden dat de les geannuleerd wordt bij te weinig deelnemers!
Wees op tijd. Wij starten stipt op het uur en stellen de yoga matten zo op dat de ruimte rond de yoga docent en tussen de deelnemers gelijk verdeeld is.
Kleed jezelf warm genoeg aan omdat je afkoelt tijdens de relaxatie op het einde van de les.
De betalingen worden voor de les uitgevoerd, cash of via Payconic.
Yoga etiquette
- Kom op tijd om je te installeren en de anderen niet te laten wachten.
- Schrijf je op voorhand in zodat je zeker bent van je plaats.
- Draag comfortabele en lichte kleding. Kleed je bescheiden. Neem iets mee om je haar mee vast te maken.
- Kom naar de les met een lege maag. Eet geen zware maaltijden 2 tot 3 uur voor de les.
- Drink geen water tijdens de les, daarmee koel je de gegenereerde energie vanbinnen af. Drink voldoende voor de les.
- Neem je eigen yogamatje mee of gebruik het materiaal van de studio.
- Licht mij in over jouw lichamelijke letsels en pijn zodat ik kan bekijken welke poses je wel of niet mag doen en of je aanpassingen moet krijgen. Bij chronische aandoeningen, vraag advies aan je dokter om te weten wat je wel en niet mag doen in de les.
- Vergeet niet te genieten van de les. Keer je blik naar binnen en kijk niet naar hoe anderen het doen. Yoga gaat over hoe het voelt en niet hoe het eruitziet. Kijk enkel naar je eigen vooruitgang en sta versteld van vergroot welzijn bij regelmatige beoefening.
- Bij ziekte gelieve op voorhand te verwittingen van je afwezigheid en thuis te blijven.